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Ohne Knochen geht gar nichts. Sie stützen unseren Körper, sie schützen unser Gehirn, sie speichern lebenswichtige Mineralstoffe wie Kalzium und in ihrem Inneren läuft die Blutbildung ab. Ständig leisten sie Schwerstarbeit und vollbringen Höchstleistungen. Obwohl die Knochen äußerst elastisch sind, trotzt beispielsweise ein Oberschenkel-knochen einer Gewichtsbelastung von mehr als 1000 Kilogramm – ohne zu brechen. Doch wie kommt diese große Belastbarkeit zustande? Was brauchen unsere Knochen, um gesund zu bleiben? Welche Rolle spielen Ernährung und Bewegung? Wie kann ihnen geholfen werden, wenn sie weich oder brüchig werden?